수면 무호흡 증후군과 구강 보호장치 관리법
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작성자 화이트드림치과 댓글 0건 조회 10회 작성일 25-07-25 09:06본문
수면 무호흡은 코골이뿐 아니라 잦은 구강 건조, 이갈이, 피로감을 유발합니다. 구강 내 장치(오랄 어플라이언스)를 올바르게 사용·관리하는 방법과 치과에서 받는 전문 케어를 비교해 보세요.
항목 | 증상 | 장치 종류 |
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무호흡·코골이 | 수면 중 호흡 중단, 피로 | 하악 전진 장치 (MAD) |
구강 건조 | 입 벌리고 잠듦 | 구강 습윤 젤·스프레이 |
이갈이 (브럭시즘) | 치아 마모, 통증 | 나이트 가드 (스플린트) |
목표 | 집에서 할 팁 | 치과 전문 케어 |
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장치 착용 적응 | 착용 시간 점차 연장 (하루 1→3시간) | 맞춤형 장치 조절·재제작 |
장치 청결 유지 | 미세 칫솔·중성세제 세척 | 초음파 클리닝·살균 치료 |
이물감·통증 완화 | 장치 가장자리에 왁스 도포 | 가장자리 다듬기·재형성 |
구강 건조 관리 | 수분 섭취·습윤 젤 사용 | 구강 건조증 치료상담 |
예방 효과
올바른 착용·세척·적응 관리로 호흡장애와 치아 손상을 줄이고, 수면의 질과 구강 건강을 동시에 지킬 수 있습니다.
관리 주기
✔ 장치 세척: 매일 아침·저녁
✔ 잇몸 마사지·가글: 매일
✔ 치과 점검: 3개월마다
주의사항
✔ 착용 후 통증 지속 시 사용 중단
✔ 너무 뜨거운 물 세척 금지
✔ 장치 손상 시 즉시 교체 상담
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 장치 착용이 불편하면?
A1. 하루 15분씩 착용 시간을 늘리며 적응하세요.
Q2. 착용 후 침 흘림이 심해요.
A2. 초기 적응반응으로, 일주일 내 서서히 줄어듭니다.
Q3. 장치 세척에 치약 써도 되나요?
A3. 연성 브러시와 중성세제만 사용하세요. 치약은 연마제가 있을 수 있습니다.
결론
수면 무호흡 구강 장치는 꾸준한 관리와 정기 점검이 필수입니다. 가이드대로 실천해 숙면과 건강한 구강을 유지하세요!
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