인천화이트드림치과

스케일링(치석 제거) 후 7일 관리 & 출혈·시림 대처

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작성자 화이트드림치과 댓글 0건 조회 7회 작성일 25-11-24 12:25

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스케일링(치석 제거) 후 7일 관리 & 출혈·시림 대처

스케일링은 치석·착색을 제거해 잇몸을 회복시키는 출발점입니다. 시림·출혈은 일시적일 때가 많습니다. 아래 7일 루틴과 레드 플래그만 기억하세요.

기간	해야 할 일	금지/주의
Day 0(당일)	미지근한 물로 헹굼 · 뜨겁지 않은 연식 · 부드러운 칫솔	강가글·뜨거운 음식·딱딱/질김
Day 1–2	저자극 가글 1–2회/일 · 양치 2분(45° 짧은 진동)	칫솔 강압, 얼음 씹기, 씨·칩류
Day 3–4	치실+치간칫솔 도입(XS~S) · 민감전용 치약 사용	치간칫솔 과사이즈(잇몸손상)
Day 5–7	일반식 점진 복귀 · 착색 제거용 폴리싱 치약은 주 1–2회	연마강한 치약 매일 사용

상황	바로 할 일	포인트
양치 중 소량 출혈	세게 닦지 말고 각도 유지, 저자극 가글 30초	2–3일 내 감소가 정상 경과
스치기만 해도 계속 피	거즈 10분 압박 → 지속 시 연락	항응고제 복용 중이면 반드시 고지

• 치약: 질산칼륨·주석불소·1450ppm 불소 → 양치 후 소량 재도포(1분), 헹굼 최소
• 온도: 너무 차갑고 뜨거운 음식 잠시 회피, 미지근한 물 권장
• 시간: 보통 1–2주 내 완화. 악화/지속 시 치경부 마모·충치 평가

항목	권장	회피
착색	커피·와인 뒤 물 10초 → 15–30분 후 양치	즉시 강하게 문질러 양치
산성 음료	식사에 묶어 섭취, 간식 빈도↓	수시 홀짝(법랑질 연화)

요소	세부	체크
각도·압력	잇몸경계 45°, 가벼운 진동 후 쓸어내림	거품이 밖으로 넘치지 않을 힘
도구	소프트 칫솔, 치실, 치간칫솔(XS~S)	치간은 낄 듯 말 듯 사이즈
시간	2분, 밤에는 불소 노출 위해 헹굼 최소	혀클리너로 마무리

• 압력센서 전동칫솔은 과도한 힘을 줄여 퇴축·마모 예방에 유리
• 워터플로서는 보조 도구—치실/치간칫솔을 대체하지는 않음

• 양치할 때 피가 1주 이상 지속적으로 많이 난다
• 냉·온 자극 통증이 30초 이상 지속되거나 밤에 깨는 통증
• 특정 부위가 붓고 고름/악취 동반 · 씹을 때 심한 통증

Q. 스케일링 후 이가 더 벌어진 느낌이에요.
→ 치석이 빠지며 원래 공간이 느껴질 수 있습니다. 위생이 좋아지면 잇몸이 탄탄해집니다.

Q. 시림이 계속되면 불소도포가 도움 되나요?
→ 네. 가정용 민감치약으로 호전 없으면 불소 바니쉬/세관봉쇄가 도움이 됩니다.

Q. 가글은 매일 CHX 써도 되나요?
→ 장기 매일 사용 금지. 착색·미각 영향이 있어 지시 기간만 사용하고 평소엔 저자극 가글로.

스케일링 후 핵심은 부드러운 양치·불소 노출·산·착색 관리입니다. 7일만 루틴을 지키면 잇몸은 조용하고 단단하게 회복합니다.

다음 주제 예고

다음 칼럼에서는 잇몸치료(SRP) 후 관리 & 재발 방지 루틴(30일 플랜)을 안내합니다.