인천화이트드림치과

스케일링 후 루틴 & 출혈·시림 대처(7일 회복 플랜)

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작성자 화이트드림치과 댓글 0건 조회 15회 작성일 25-11-06 11:59

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스케일링 후 루틴 & 출혈·시림 대처(7일 회복 플랜)

스케일링은 치석·염증의 원인 제거 치료입니다. 시술 후 가벼운 출혈·시림은 정상 반응. 핵심은 출혈 압박 · 민감 케어 · 부드러운 위생 루틴입니다.

시간	해야 할 일	포인트
0–2h	거즈/티슈로 가볍게 누르기, 물만 섭취	세게 가글·빨대·흡연 금지
2–24h	미온 소금물 가글 10–20초 ×2–3회	강한 “쎅쎅” 금지, 미지근한 온도

증상	즉시 대처	추가 팁
가벼운 출혈	깨끗한 거즈 15–20분 압박	피가 침에 비치는 정도는 정상
시림(찬 것)	질산칼륨/주석불소 치약 국소 도포 1분	양치 후 헹구지 않기로 코팅 유지
부기·불편	차갑게 10분 온·오프	진통제는 지시에 맞춰 복용

권장 : 미지근한 물, 죽·계란·연두부·부드러운 생선 — 양측 고르게 씹기
회피 : 뜨겁고 매운 음식, 바삭칩·씨·견과, 알코올, 탄산·산성 음료 수시 섭취
음료는 식사와 묶음 섭취 후 물 10초 헹굼.

도구	시작	방법
칫솔(소프트)	당일 저녁	45° Modified Bass, 힘 30%, 2분
치실·치간칫솔	당일 밤~Day 1	C-스윕, 과압 금지(피 비쳐도 지속)
가글	Day 0~	CPC/아연 저자극 30–60초 (CHX는 1–2주 한정)

Day 1 : 아침·밤 양치 2분 + 치실, 시림 땐 민감치약 도포 1분
Day 2 : 치간칫솔 사이즈 맞춤(XS~S), 물 10초 헹굼 습관
Day 3 : 설태 제거(혀클리너 3–5회), 산성 음료는 식사 중만
Day 4 : 출혈 감소 확인, 여전하면 양치 각도·힘 점검
Day 5 : 워터플로서 저압·측면 보조 도입(원하면)
Day 6 : 사진 기록(치은 붓기·발적), 개선 없으면 상담 예약
Day 7 : 루틴 고정—스케일링 교육 받은 포인트 복습

대상	주의	권장
흡연/베이핑	출혈·치유 지연	72h 금연, 가글·치간 강화
당뇨	염증 지속 위험	식후 루틴 철저, 방문주기 단축

• 거즈 30분↑ 압박에도 선홍색 출혈이 계속
• 통증·부기 악화, 고름/악취 · 한 점 높이감 · 열감 동반
• 시림이 7일+ 지속하거나 온도 통증이 30초↑ 지속

Q. 피가 비치는데 치실 계속 해도 되나요?
→ 네. 1–2주 내 감소가 정상입니다. 과압만 줄이세요.

Q. CHX(클로르헥시딘)는 얼마나 써요?
→ 지시 시 1–2주만. 착색·미각 영향이 있어 장기 사용은 피합니다.

Q. 시림이 심한데 냉 온도 다 피해야 하나요?
→ 72h는 미지근한 온도 유지 + 민감치약 도포. 이후 서서히 확장합니다.

스케일링 후 성공 포인트는 압박 지혈 · 민감 코팅 · 부드러운 치간 루틴입니다. 오늘부터 힘 30%·C-스윕·소금물만 고정해도 회복이 확 달라집니다.

다음 주제 예고

다음 칼럼에서는 치주치료(치근활택·치주소파) 전·후 루틴 & 재발 방지를 안내합니다.