양치 제대로 하는 방법 & 대부분 틀리는 포인트

대부분의 사람은 매일 양치를 합니다. 하지만 제대로 하는 사람은 많지 않습니다. 양치의 핵심은 시간이 아니라 방법입니다.

양치만으로는 부족합니다. 반드시 함께 해야 할 것들입니다.

• 치실 또는 치간칫솔 사용
• 혀 클리너 사용
• 식후 물 10초

• 양치 시 출혈
• 입냄새 지속
• 치아 시림 증가
• 음식 끼임 증가

Q. 전동칫솔이 더 좋은가요?
→ 올바르게 사용하면 효과적입니다.

Q. 하루 몇 번 해야 하나요?
→ 최소 2회 이상 권장됩니다.

Q. 오래 하면 더 좋은가요?
→ 시간보다 방법이 중요합니다.

양치의 공식은 정확한 각도 + 부드러운 압력 + 치간 관리입니다. 열심히보다 제대로가 중요합니다.

다음 주제 예고

다음 칼럼에서는 치아 교정 꼭 필요한 경우 & 안 해도 되는 기준 을 안내합니다.