치아 상태에 따른 맞춤 영양 관리

✔ 충치가 잦은 경우: 당 섭취를 줄이고, 불소가 포함된 물이나 식품을 섭취해 법랑질 강화에 집중하세요.
✔ 시린이가 있는 경우: 산성 음식 섭취는 피하고 칼슘과 비타민 D 중심의 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
✔ 잇몸이 약한 경우: 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 섭취해 잇몸 조직을 강화하세요.

스케일링의 효과와 주기별 필요성

스케일링은 치아 표면의 치석과 플라그를 제거해 잇몸 질환과 충치를 예방하는 중요한 치과 시술입니다.
정기적인 스케일링은 단순한 청결을 넘어 전신 건강과도 직결됩니다.

스케일링의 주요 효과

✔ 치은염 및 치주염 예방: 잇몸 출혈과 붓기 감소
✔ 구취 제거: 입 냄새의 주범인 세균 제거
✔ 충치 예방: 치아 표면에 붙은 산성 찌꺼기 제거
✔ 전신 건강 기여: 구강 세균이 혈관, 심장으로 퍼지는 것을 차단

스케일링 권장 주기

✔ 일반 성인: 6개월에 한 번
✔ 치주 질환 이력이 있는 경우: 3~4개월 간격
✔ 교정 중이거나 임플란트 유지 중인 경우: 3개월 주기 권장

주의사항

✔ 시술 후 하루 정도는 잇몸 출혈이나 시림이 있을 수 있습니다.
✔ 스케일링 당일은 자극적인 음식, 흡연, 음주를 피해주세요.
✔ 통증이 심하거나 잇몸이 계속 붓는 경우 치과에 재방문이 필요합니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 스케일링이 치아를 약하게 하나요?
A. 아닙니다. 스케일링은 치아를 깎는 시술이 아니라 치석을 제거하는 시술로, 오히려 건강한 치아 유지에 도움이 됩니다.

Q. 보험 적용이 되나요?
A. 만 19세 이상 성인은 1년에 1회 건강보험이 적용됩니다.

Q. 스케일링 후 바로 식사해도 되나요?
A. 미온수로 입을 헹군 후, 30분 정도 경과 후 부드러운 음식부터 섭취하는 것이 좋습니다.

결론

정기적인 스케일링은 구강 건강을 지키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
예방 중심의 관리 습관으로 충치와 치주질환, 심혈관 위험까지 줄일 수 있습니다.