인천화이트드림치과

치아 투톤(화이트스팟·불균일 착색) 원인 & 집에서 가능한 완화 루틴

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작성자 화이트드림치과 댓글 0건 조회 18회 작성일 25-12-03 16:54

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치아 투톤(화이트스팟·불균일 착색) 원인 & 집에서 가능한 완화 루틴

사진에선 하얗게 번들한 반점(화이트스팟)이나 노랗·갈색 불균일이 더 눈에 띕니다. 핵심은 원인 구분과 재광화(미네랄 회복)·착색 관리의 병행입니다.

타입	모양/부위	주요 원인	집관리 포인트
화이트스팟(탈회)	유백·경계 명확, 교정 브라켓 주변 흔함	법랑질 미네랄 소실(산·플라크)	불소·CPP-ACP·저산식, 야간 재광화 루틴
형성 이상(저형성/불소증)	점·띠 모양, 양측 대칭 가능	치아 형성기 영향(어린 시절)	재광화+전문치료 상담(아이콘·레진 등)
표면 착색	노랑/갈색, 잇몸가·홈 부위	커피·차·와인·흡연	착색 차단 루틴(아래) + 폴리싱 치약 주1–2

시간대	루틴	포인트
아침	소프트 칫솔 45° 2분 + 혀클리너	연마강 치약은 사용 ↓ (주1–2회만)
식후	착색 음식/음료 후 물 10초 → 15–30분 뒤 양치	산성 후 즉시 양치 금지(법랑 연화)
저녁(핵심)	치실→치간칫솔→양치→불소가글 30초→CPP-ACP 도포 1분	불소·CPP-ACP 후 재헹굼 금지

• 스팟 타겟팅: 화이트스팟 부위에만 CPP-ACP 소량 추가 도포(취침 전)
• 저산 식습관: 산성음료는 식사에 묶고 “수시 홀짝” 금지, 끝에 물 10초
• 타액 활성: 무설탕 자일리톨 껌 5–10분(식후/간식 후) — 침 분비 ↑
• 전동칫솔: 압력센서 모델 사용으로 과도한 힘 ↓(퇴축/마모 예방)

항목	권장	회피	팁
커피/차/와인	식사 중 섭취 + 빨대	공복 단독·수시 홀짝	후 물 10초 → 15–30분 뒤 양치
스낵	간식 빈도 하루 ≤2	설탕·산성 잦은 노출	야식·수면 전 간식 금지

옵션	개념	장점/주의
레진 침투(Icon 류)	미세 레진을 탈회층에 침투시켜 굴절률 보정	삭제 적음/빠름 · 깊은 병변은 효과 제한
미세 연마·표면 관리	표면 거칠기↓로 빛 반사 고르게	과도 연마 주의(민감↑)
국소 레진/라미네이트	색·형태를 보철로 보정	영구적 개입, 유지·교체 고려

• 2분 — 치실(야간 필수) + 치간칫솔(SSS~S, 낄 듯 말 듯)
• 2분 — 칫솔 45° 짧은 진동, 스팟 주변은 힘 ↓
• 1분 — 불소가글 30초(재헹굼 금지)
• 2분 — 화이트스팟 부위 CPP-ACP 도포 후 바로 취침

• 흰 반점이 거칠고 점점 커짐 · 찬 것에 날카로운 통증 30초↑ 지속
• 반점이 갈색으로 변하며 함몰 · 음식 끼임/시림 동반

Q. 미백을 하면 화이트스팟이 더 도드라지나요?
→ 초기엔 대비가 커져 더 보여 보일 수 있으나, 재광화·침투치료 병행 시 개선됩니다.

Q. 폴리싱 치약을 매일 써도 되나요?
→ 주 1–2회만. 평소엔 불소·민감전용을 쓰세요.

Q. 집에서 산으로 살짝 에칭하면 되나요?
→ 절대 금지. 과도 탈회로 영구 손상 위험이 큽니다.

투톤 완화의 핵심은 재광화(불소+CPP-ACP)·저산 식습관·정밀 위생입니다. 오늘부터 물 10초와 야간 재광화만 고정해도 사진 톤이 달라집니다.

다음 주제 예고

다음 칼럼에서는 충치 초·중기 구분(시림 신호표) & 집에서 악화 막는 14일 플랜을 안내합니다.