인천화이트드림치과

교정 중 화이트스팟·충치 예방 루틴 (브라켓·투명교정 별)

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작성자 화이트드림치과 댓글 0건 조회 11회 작성일 25-12-04 11:30

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교정 중 화이트스팟·충치 예방 루틴 (브라켓·투명교정 별)

교정 중엔 플라크 체류와 당·산 노출이 늘어 화이트스팟(탈회)과 충치 위험이 높습니다. 장치 타입별 루틴과 간식 규칙, 레드 플래그만 지키면 예방이 가능합니다.

장치	위험 포인트	예방 키
브라켓(와이어)	브라켓 주변 플라크 고착·가공식 잔사	45° 짧은 진동 + 치실 스레더 + 극세 치간칫솔
투명교정(얼라이너)	얼라이너 속 음료 당·산 갇힘	음료 = 물만, 식후 재장착 전 물 10초·양치

시간대	브라켓 루틴	투명교정 루틴
아침	칫솔 45° 짧은 진동 2분 + 치간칫솔(SSS) 앞·뒤 3–5회	칫솔 2분 + 얼라이너 중성세제 미지근물 세척·완전 건조
점심	간단 양치 또는 물 10초 + 워터플로서 보조	식후 반드시 양치·물 10초 → 얼라이너 장착
저녁(핵심)	치실 스레더→치간칫솔→칫솔 2분 → 불소가글 30초	치실→칫솔 2분 → 불소가글 30초 → 얼라이너 건조 후 장착

기간	핵심 액션	포인트
Day 1–5	야간 1450ppm 불소치약 양치 후 재헹굼 최소	치은 라인 흰 테두리(플라크 라인) 지우기
Day 6–10	CPP-ACP 밤에 1분 도포(스팟 집중)	도포 후 물로 재헹굼 금지
Day 11–14	간식 빈도 ≤2, 산성·단음료 식사에 묶기	모든 섭취 끝에 물 10초

항목	권장	회피	팁
간식 빈도	하루 ≤2로 고정	사탕·젤리·칩 ‘수시 홀짝’	간식은 식사와 묶기
음료	물·무가당 차	탄산·이온·에너지드링크	마신 뒤 물 10초·즉시 양치 금지(15–30분 대기)

도구	브라켓	투명교정
칫솔	소프트, 헤드 소형, 45° 짧은 진동	소프트, 혀·치은경계 포함 2분
치실	스레더로 와이어 아래 통과 → C-스윕	일반 치실 C-스윕
치간칫솔	SSS~S(낄 듯 말 듯) 앞·뒤 3–5회	필요 시 SSS 사이즈 보조
워터플로서	식후 보조(대체 X)	식후 잔사 제거 보조

• 장착 시간 20–22h 유지, 물 외 음료 섭취 시 반드시 탈착
• 세척: 미지근물 + 중성세제, 열탕/알코올 금지 — 변형·탁색 방지
• 케이스 보관 시 완전 건조, 주기적 칫솔로 내부 솔질

Day	액션	포인트
D1	야간 1450ppm 불소 + 치은라인 집중 브러싱	강한 압력 X, 짧은 진동 위주
D2	CPP-ACP 1분 스팟 도포	도포 후 재헹굼 금지
D3	화이트스팟 지속 시 클리닉 폴리싱/바니쉬 상담	자체 연마 시도 금지

• 브라켓 주변 반점이 커지거나 갈색 변색으로 진행
• 찬 것·단 것에 10초↑ 통증 지속 · 음식 자주 끼임
• 얼라이너 착색·냄새 심함(세균막 고착 신호)

Q. 워터플로서만 쓰면 되나요?
→ 보조입니다. 치실·치간칫솔을 대체하지 않습니다.

Q. 얼라이너 낀 채 물 말고 다른 음료는?
→ 금지. 당·산이 갇혀 탈회가 급속 진행됩니다.

Q. 불소는 매일 써도 되나요?
→ 1450ppm 치약은 매일 아침·밤, 불소가글은 필요 시 야간 30초.

교정 중 예방의 핵심은 치실/치간/칫솔 3단과 간식 빈도 ≤2, 투명교정은 음료=물만입니다. 오늘부터 물 10초와 야간 불소만 고정해도 화이트스팟을 크게 줄일 수 있습니다.

다음 주제 예고

다음 칼럼에서는 교정 중 통증·궤양 빠른 완화 팁 & 와이어/브라켓 응급 대처를 안내합니다.